خرراٹی ← صرف جھوٹ؟ آزمائيں اور حقيقت جانیں!

مجھے امید ہے کہ یہ معلومات آپ کو فیصلہ کرنے میں مدد دیتی ہے کہ آیا آپ کے لئے کوئی مصنوع صحیح ہے یا نہیں۔

یہ کیسے بتائیں کہ اگر آپ سنورور ہو تو خراٹے بہت سے عوامل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ بہت سے لوگ نیند کے شواسرودھ اور سانس لینے میں دشواریوں کی تاریخ جیسے مسائل کی وجہ سے خرراخت کرتے ہیں۔ آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ کیا آپ کے پاس یہ مسائل ہیں کیونکہ وہ آپ کے سونے کے طریقے کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اس بات کا تعین کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے کہ آیا آپ کے خراٹوں کا تعلق نیند کے شواسرو سے متعلق ہوسکتا ہے ، بچوں اور بڑوں کی نیند میں سونے کے اپنیا دیکھیں۔ آپ کو نیند کی مدد کرنے کا طریقہ جب آپ کو خراٹے لینے میں دشواری ہو تو ، کچھ اضافی آرام حاصل کرنے کا طریقہ تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ نیند ہماری زندگی اور ہماری صحت کی اساس ہے۔ نیند میں آنے سے یا بھوکے بستر پر سونے سے بچنے اور صبح اٹھنے کے لئے توانائی یا حوصلہ افزائی نہ کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اگر آپ کو کچھ اضافی نیند نہیں آتی ہے تو ، آپ اپنے جسم کو کوئی فائدہ نہیں دے رہے ہیں۔ پہلا قدم خراٹوں کو روکنا ہے۔ آپ آزما سکتے ہیں کئی طریقے ہیں: خرراٹی کنٹرول پروڈکٹس سورن کنٹرول

سنیور کنٹرول (سنور ڈیٹیکٹر) ایک غیر دواؤں کا آلہ ہے جو وقت کے ساتھ آپ کے خراٹوں کے حجم کی پیمائش کرتا ہے۔ جب آپ سونا شروع کردیں گے تو آلہ آپ کو متنبہ کردے گا اور جب آپ کے خرراٹی کا احساس ہوجائے تو آپ کے موبائل فون پر ایک الارم لگے گا۔

آخری رائے

Airsnore

Airsnore

Linnea Warren

Airsnore مدد سے خرگوش بند کرو؟ خریداری کیوں قابل ہے؟ صارف کامیابی کی کہانیوں کی رپورٹ کرتے ہیں Air...