Diin, posible ang sobrang bilis na tagumpay?

Ano ang isang trigger ng stress?

Ako ay isang stress sa doktor. Kaya kung nag-aalala ka tungkol sa isang kondisyong medikal, mangyaring humingi ng opinyon ng propesyonal sa doktor. Maaari kang tumawag sa aking propesyonal na tanggapan sa US sa 866-922-8890, o sa pamamagitan ng email sa

Ang layunin ko ay tulungan ang mga tao at negosyo na maunawaan kung ano ang nagiging sanhi ng stress. Sa aking mga libro, Pamamahala ng Stress, Stress at Pagkabalisa, Ang Art ng pagiging Maligaya, at Pagpigil sa Sarili, ipinaliwanag ko nang malalim kung ano ang nagiging sanhi ng stress at kung paano gamitin ang mga diskarte sa pamamahala ng stress upang mapabuti ang iyong buhay.

Kaya paano nauugnay ang stress?

Ang mga taong may ilang mga genetic na katangian ay may mas malaking posibilidad na magkaroon ng mga sakit na nauugnay sa stress, mga problema sa kalusugan ng kaisipan, at kamatayan. Ang mga taong may ilang mga katangian ng pagkatao (lalo na ang galit at takot) ay nasa mas mataas din na peligro. Ito ay dahil ang mga ugali ay mas laganap sa ilang mga tao, na maaaring makaranas ng mataas na antas ng stress sa kanilang buhay. Ang ilang mga tao ay may mas mataas na posibilidad na magkaroon ng ilang mga sakit na nauugnay sa stress kaysa sa iba.

Ano ang nagiging sanhi ng stress?

Maraming mga bagay na nagdudulot ng stress, ngunit ang pangunahing mapagkukunan ng stress ay ang iyong sariling mga saloobin, takot, at emosyon. Nakakaranas ang mga tao ng stress kapag nakakaramdam sila ng pagkabalisa, nabigo, o nahihiya.

Kung nakakaranas ka ng labis na pagkapagod, maaaring mayroon kang mga problema sa pagkontrol sa iyong mga saloobin, damdamin, o pagkilos.

Ang pinakabagong mga pagsubok

CalMax

CalMax

Linnea Warren

Kung CalMax mo ang maraming mga ulat na napunta sa CalMax ngayon, maraming mga taong mahilig ay maa...