தயாரிப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, எங்கு பெறலாம் என்பது பற்றிய தகவல்களை நீங்கள் காண்பீர்கள். இருதய, நீரிழிவு, அல்சைமர், இருதய நோய், மனநலம், கீல்வாதம், எடை இழப்பு, புற்றுநோய், புற்றுநோய் தடுப்பு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் பலவற்றில் பலவிதமான சுகாதார இடங்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளில் நான் கவனம் செலுத்தப் போகிறேன். எனவே சுகாதார இடங்களுடன் ஆரம்பிக்கலாம்.

இருதய ஆரோக்கியம்

வெவ்வேறு தயாரிப்புகள் அனைத்தையும் நான் இங்கு குறிப்பிடப்போவதில்லை. ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் சில இணைப்புகளை இங்கு வைத்துள்ளேன். அவை அனைத்தையும் இருதய நன்மைகளுக்காக சோதித்தேன். பின்வரும் தயாரிப்புகள் அனைத்தும் இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

ஹார்ட்ரேட் ஆரோக்கியத்துடன் எனது தனிப்பட்ட அனுபவம்

இந்த இடுகை சுகாதார துறையில் பணியாற்றிய எனது அனுபவம் எனது இதய துடிப்பு ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மாற்றியது என்பது பற்றியதாக இருக்கும். இதை நான் பல ஆண்டுகளாக செய்து வருகிறேன். என் இதய துடிப்பு அப்படியே இருந்தது. நான் பந்தயங்களுக்கான பயிற்சியைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்யவில்லை, ஆனால் நான் ஒரு பந்தயத்தைச் செய்தபோது, நான் உந்தப்பட்டேன். இனம் வேடிக்கையாக இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் அதை நன்றாக செய்ய முயற்சிக்கிறேன். என் மார்பு எக்ஸ்-ரே இருந்தபோது அது அப்படி இல்லை.

2010 இல், எனது இதயத் துடிப்பைக் கட்டுக்குள் கொண்டு செல்லப் போகிறேன் என்று முடிவு செய்தேன்.

மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்பு வகைகள்

எடை இழப்பு

எடை இழப்பு

நான் அமெரிக்க டயட்டெடிக் அசோசியேஷனில் உறுப்பினராக உள்ளேன், அங்கு எடை இழப்பு தயாரிப்புகள் அனைத்தையும...
முகப்பரு

முகப்பரு

முகப்பருவுக்கு எதிரான புதிய தயாரிப்புகளை நான் பெற்று மதிப்பாய்வு செய்வதால், இந்தப் பக்கத்தைப் புதுப...
வயதான

வயதான

நான் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட தயாரிப்புகளை மட்டுமே மதிப்பாய்வு செய்வேன். நீங்கள் ...
தனிப்பட்ட சுகாதாரம்

தனிப்பட்ட சுகாதாரம்

நீங்கள் எதிர்பார்த்த முடிவுகளை நீங்கள் பெறாமல் போகலாம், மேலும் உங்களுக்கு கடுமையான பக்க விளைவுகள் க...
தள்ளு அப்

தள்ளு அப்

இந்த பக்கத்தில் பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து தயாரிப்புகளும் குறைந்தது ஒரு வாரம் அல்லது ஒரு மாதத்திற்கு ப...
தோல் இறுக்கும்

தோல் இறுக்கும்

நான் ஒரு தொழில்முறை மருத்துவ மருத்துவர் அல்ல, மருத்துவ ஆலோசனையை என்னால் கொடுக்க முடியாது என்பதை நின...

பிற தயாரிப்புகள்

Chiropody

என்னிடம் நிறைய படங்கள் உள்ளன, ஆனால் தயாரிப்புகளில் கிளிக் செய்து அவற்றின் தகவல்களைப் படிப்பது மிகவு...

சுறுசுறுப்பு

ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்களுக்கு நல்ல தயாரிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் அதிக சுறுசுறுப்புக்கு நல்லவை அல்ல....

சுகாதார பராமரிப்பு

எனது மதிப்புரைகளின் முக்கிய கவனம் வழக்கமான மருந்துகளுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றுகளில் உள்ளது. குறிப்பிட...

அழகிய கூந்தல்

எதிர்காலத்தில் கூந்தலுக்கு நல்ல பல தயாரிப்புகளை நான் சேர்ப்பேன், எனவே அடிக்கடி சரிபார்க்கவும். சிறந...

சருமத்தை வெண்மையாக்கும்

எந்தெந்த தயாரிப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் கண்டறிந்துள்ளீர்கள்? இடைவெளியை ஏற...

சுருள் சிரை

தயவுசெய்து, முழு லேபிளையும் படித்து, அது உண்மையில் என்ன செய்கிறது மற்றும் செய்யாது என்பதைப் பற்றி ந...

ஆண்மை

எனது மதிப்பாய்வின் முதல் பகுதியில், உங்கள் ஆண்குறி என்றென்றும் நிலைத்திருக்க உதவும் பல தயாரிப்புகளை...

தசைகள் உருவாக்க

உங்கள் உடலுக்கு நல்ல சப்ளிமெண்ட்ஸ் கிடைக்க வேண்டும் என்பது எனது தனிப்பட்ட விருப்பம். ஒரு சப்ளிமெண்...

Nootropic

அதிக மூளை சக்தியின் நன்மைகள் என்ன? அதிக மூளை சக்திக்கு சில குறிப்பிட்ட நன்மைகள் உள்ளன. இந்த இரண்டு...

பூச்சிகள்

நீங்கள் விரும்பும் தயாரிப்பை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், தயாரிப்பு பக்கத்தில் கேளுங்க...

ஆண்குறி விரிவாக்கம்

ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் ஒவ்வொரு அளவுக்கும் வடிவத்திற்கும் ஒப்பிடுவது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை. நான் ஒ...

இனக்கவர்ச்சி

நீங்கள் ஒரு புகழ்பெற்ற மூலத்திலிருந்து பாலியல் ஹார்மோன்களை வாங்க பல வழிகள் உள்ளன. மருத்துவ மருத்துவ...

சக்தி

நான் ஒரு சில தயாரிப்புகளுக்கான ஆராய்ச்சியைச் செய்துள்ளேன், அவை அனைத்தும் முயற்சிக்க வேண்டியவை. அதி...

இயல்பையும்

நீங்கள் பெண்மையுடன் வேலை செய்யத் தொடங்கும் போது, பெண் மற்றும் ஆண் உடல் பாகங்களுக்கிடையிலான வித்தியா...

முன் ஒர்க்அவுட்

இந்த கட்டுரையில் நான் சேர்த்துள்ள தயாரிப்புகள் உங்களுக்கும் உங்கள் பயிற்சிக்கும் நன்றாக வேலை செய்யக...

புரோஸ்டேட்

அவற்றில் பல மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை நான் கண்டறிந்தேன், எனவே அவை அனைத்தையும் பட்டியலிடும் ஒரு வி...

புரதம் பார்கள்

நான் இந்தப் பக்கத்தை உருவாக்கியுள்ளேன், இதன்மூலம் நீங்கள் வெவ்வேறு புரதப் பட்டிகளைப் பற்றி அறிந்து ...

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து

இயற்கை பொருட்கள் என்றால் என்ன? புகைபிடிப்பதை நிறுத்த பல இயற்கை தயாரிப்புகள் உள்ளன. சிலர் புகைப்பதி...

தூங்கு

சிறந்த தூக்கத்தைப் பெறுவதற்கான செயல்பாட்டில் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், நன்றாக த...

குறட்டை விடு குறைப்பு

ஒரு தயாரிப்பு உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க இந்த தகவல் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்...

குறைந்த அழுத்த

மன அழுத்த தூண்டுதல் என்றால் என்ன? நான் ஒரு மன அழுத்த மருத்துவர். எனவே நீங்கள் ஒரு மருத்துவ நிலை கு...

மேலும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்

நீங்கள் அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் வேண்டுமா இல்லையா என்பது ஒரு விஷயமல்ல என்பதை நான் கண்டறிந்தேன். நீங்கள் ...

பிரகாசமான பற்கள்

பிரகாசமான பல் பெறுவது எப்படி ஒரு பிரகாசமான பல் பெறுவதற்கான திறவுகோல் சரியான தயாரிப்பைத் தேடுவது. ந...

அழகான கண் முசி

ஒவ்வொரு தயாரிப்பையும் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை நான் வழங்குகிறேன். த...

மிகவும் பிரபலமான சோதனைகள்

VolumePills

VolumePills

Linnea Warren

VolumePills தற்போது ஒரு உண்மையான ரகசியமாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் விழிப்புணர்வு சமீபத்தில் அதிகரித்து...

Curcumin 2000

Curcumin 2000

Linnea Warren

Curcumin 2000 தற்போது ஒரு உள் முனையில் கருதப்படுகிறது, ஆனால் சமீபத்திய காலத்தில் பிரபலமாக வேகமாக அத...

Turmeric PLus

Turmeric PLus

Linnea Warren

ஆரோக்கியமான நிலையை வைத்துக்கொள்ளும்போது, பொதுவாக Turmeric PLus பற்றி ஏதாவது கேட்கிறீர்கள் - ஏன்? பய...

ULTRASLIM

ULTRASLIM

Linnea Warren

ULTRASLIM என்பது குறிப்பிடத்தகுந்த வகையில் பயனுள்ள எடை குறைப்புக்கு முற்றிலும் பெரியது, ஆனால் அது ஏ...

Airsnore

Airsnore

Linnea Warren

Airsnore தற்போது ஒரு உண்மையான உள் முனையில் கருதப்படுகிறது, Airsnore, அதன் புகழ் வேகமாக அதிகரித்து வ...

GenFX

GenFX

Linnea Warren

நீண்ட காலத்திற்கு முதிர்ச்சியடைவதற்கு GenFX ஒரு சிறந்த வழி என்பதை நிரூபிக்கிறது, ஆனால் அது ஏன்? நுக...

தனிப்பட்ட தகவல்

நான் பிரேசிலில் ஒரு மருத்துவர் என்பதால் எனக்கு நிறைய அனுபவம் உள்ளது, மேலும் மருந்தாளுநராக எனது அனுபவம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கும் எதிர் மருந்துகளுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவியது, மேலும் எனது நோயாளிகளுக்கு மிகச் சிறந்த கவனிப்புடன் எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதும் எனக்கு உதவியது. ஒரு பதிவர், ஏனென்றால் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வு தொடர்பான எல்லா விஷயங்களையும் பற்றிய எனது கருத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன், அதேபோல் அறிமுகமில்லாதவர்களுடன் அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள எனக்கு நிறைய தகவல்கள் உள்ளன, மேலும் இது சுகாதார தயாரிப்புகள் பற்றியது அனைத்து சுகாதார தயாரிப்புகளும், எவ்வளவு விலை உயர்ந்ததாக இருந்தாலும், எளிமையான மற்றும் இயற்கையான பெயரைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன், எனவே அவை என்ன, அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது மக்களுக்குத் தெரியும். சுகாதார தயாரிப்புகள் வியாபாரத்தில் புதிதாக வருபவர்களுக்கு விஷயங்களை சிக்கலானதாகவோ அல்லது குழப்பமாகவோ நான் உருவாக்க விரும்பவில்லை. சரியான மருந்துகள், ஊட்டச்சத்து போன்ற மிக முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவ எனக்குத் தெரிந்ததைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். , உணவு, மற்றும் கூடுதல். நான் ஒரு மருந்தாளுநர், பிரேசிலில் விற்கப்படும் பல்வேறு வகையான மருந்துகளை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதற்கான அடிப்படைகளை நான் அறிவேன். நான் பல வேறுபட்ட நிறுவனங்களுடன் பணிபுரிகிறேன், அவற்றின் தயாரிப்புகளுடன் என் கைகள் நிரம்பியுள்ளன, எனவே அவற்றின் தயாரிப்பு லேபிள்களில் அவர்கள் குறிப்பிடாத எல்லா விஷயங்களையும் நான் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர்கள் விளம்பரங்கள் மற்றும் விளம்பரங்களில் சேர்க்கவில்லை ஒவ்வொரு சுகாதார தயாரிப்பு அனைவருக்கும் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியமான விஷயம் என்று நான் நினைக்கிறேன்.