öka hjärnkapacitet: Skitsnack eller mirakelkur? 5 hårda fakta

Vilka är fördelarna med mer hjärnkraft?

Det finns några specifika fördelar med mer hjärnkraft. Det verkar logiskt att fokusera på två av dessa fördelar:

Bättre prestanda: Det har rapporterats att ökad hjärnkraft kan förbättra prestanda, till exempel för minne och lärande. Studien av Pfeiffer et al. är inte specifikt för denna specifika användning av hjärnkraft, men det visar hur förbättring av prestanda kan ha fördelar för hjärnan och beteendet. Det har också visats att träning förbättrar prestanda på en rad kognitiva tester, och den ökade hjärnkraften som är associerad med träning är inte relaterad till förbättringar i prestanda.

Förbättring av sömn: En ny studie fann att personer som har högre IQ har betydligt lägre nivåer av sömnighet på kvällen. Detta visade sig bero på förbättrad prestanda hos hjärnans sömncenter på kvällen, vilket är förknippat med förbättrad prestanda.

Förbättring av hjärneffektivitet: I en studie av Zatorre, Rabinovitch och kollegor konstaterades det att en förbättring av prestandan hos en specifik del av hjärnan (den vänstra dorsolaterala prefrontala cortex) korrelerades med förbättring av den totala prestationen. Detta har lett till en ökning av användningen av en hjärnutbildning som kallas metoden "neuroplasticity". Denna utbildning har visat sig vara mycket effektiv när det gäller att förbättra prestanda och minne.

De senaste recensionerna

Genium

Genium

Linnea Warren

Genium är bra för att förbättra koncentrationen starkt, men vad kan det vara? En titt på användarup...