изградња мишића: rezultati nakon nekoliko dana?

Моја је лична жеља да можете пронаћи добре додатке свом телу.

Прво што би већина људи требало да размотри при разматрању да ли да купи додатак је стварна цена производа или цена по јединици. Што је додатак скупљи, мање бисте требали бити спремни потрошити. Разлог је тај што једном када пронађете добар производ по повољној цени, увек ћете желети да купите више. Ако купујете неколико производа одједном, можда ћете бити спремни потрошити више на њих, јер знате да добијате велику понуду.

Најчешћи разлог због којег људи купују суплементе су здравствене користи. То значи да додатак може побољшати ваше здравље. Али ово је опште уверење. Неки додаци имају доказане здравствене користи, али други не. Колико треба да узимам суплемената? Дозирање које узимате зависи од више фактора. Ако имате здравствених проблема, требало би да узмете најмању могућу количину. Лекар вам такође треба рећи колико треба да унесете. Такође, требало би да узимате суплементе у количинама које ћете лако одржавати до краја живота. Ако ваш додатак није ефикасан колико бисте желели, требало би да га прекинете.