боље спавају: rezultati nakon nekoliko dana?

Најважнија ствар коју морате запамтити у процесу бољег сна је да спавате добро. Требали бисте бити у стању да се пробудите ујутро, да имате добар ниво енергије током дана и да се осећате одмарано. Процес побољшања сна требао би бити ваш први приоритет. Ево неких производа које прегледавам на овој страници. Такође имам посебан одељак посвећен додацима за спавање и упутствима за спавање. Таблете за спавање могу бити краткорочно врло ефикасне, али могу бити и врло штетне. Могу изазвати нежељене ефекте попут главобоље, вртоглавице и дебљања. Циљ је имати праву комбинацију таблета за спавање, правилну исхрану и начин живота за одржавање доброг сна. Недавно истраживање показало је да високо-протеинска исхрана може да помогне пацијентима који имају проблема са спавањем. Међутим, истраживачи препоручују да се ова дијета користи само за лечење одређеног поремећаја спавања. Разлог зашто је пронађена високопротеинска дијета била је помоћ јер су открили да ће и ова дијета помоћи особи која је дрога здравог спавања, али само није разумела како може довољно спавати. Топло препоручујем да се сви моји клијенти добро наспавају.

Наше последње критике

Sleep Well

Linnea Warren

Повећан квалитет сна се најлакше постиже са Sleep Well. То показује и много задовољних клијената: п...