Mai putin stres după 3 luni: Nu mi-ar fi venit să cred vreodată!

Ce este un declanșator al stresului?

Sunt medic de stres. Așadar, dacă sunteți îngrijorat de o afecțiune medicală, vă rugăm să solicitați avizul profesional al medicului. Puteți suna la biroul meu profesional din SUA la 866-922-8890 sau prin e-mail la adresa

Scopul meu este să ajut oamenii și afacerile să înțeleagă ce provoacă stresul. În cărțile mele, Managementul Stress, Stress și anxietatea, Arta de a fi fericit și Autocontrolul, explic în profunzime ce provoacă stresul și cum să folosești tehnicile de gestionare a stresului pentru a-ți îmbunătăți viața.

Deci, cum este legat de stres?

Persoanele cu anumite caracteristici genetice au o șansă mai mare de a dezvolta boli legate de stres, probleme de sănătate mintală și deces. Persoanele cu anumite trăsături de personalitate (în special furia și frica) prezintă, de asemenea, un risc mai mare. Acest lucru se datorează faptului că trăsăturile sunt mai răspândite la anumite persoane, care pot experimenta niveluri ridicate de stres în viața lor. Unele persoane au o probabilitate mai mare de a dezvolta anumite boli legate de stres decât altele.

Ce provoacă stresul?

Există multe lucruri care provoacă stres, dar principala sursă de stres sunt propriile gânduri, temeri și emoții. Oamenii se confruntă cu stresul când se simt anxioși, dezamăgiți sau rușinați.

Dacă întâmpinați cantități excesive de stres, s-ar putea să aveți probleme cu controlul gândurilor, sentimentelor sau acțiunilor voastre.

Ultimele teste

CalMax

CalMax

Linnea Warren

Dacă aveți CalMax în numeroasele rapoarte care au ieșit la CalMax acum, mulți entuziaști pot să-și ...