Mniej stresu | 10 wskazówek dla najlepszych rezultatów!

Co to jest wyzwalacz stresowy?

Jestem lekarzem stresowym. Więc jeśli martwisz się o stan zdrowia, zasięgnij profesjonalnej opinii lekarza. Możesz zadzwonić do mojego biura w Stanach Zjednoczonych pod numer 866-922-8890 lub pocztą elektroniczną na adres

Moim celem jest pomóc ludziom i firmom zrozumieć, co powoduje stres. W moich książkach Zarządzanie Stress, Stress i niepokój, Sztuka bycia szczęśliwym i Samokontrola wyjaśniam dogłębnie, co powoduje stres i jak stosować techniki zarządzania stresem, aby poprawić swoje życie.

Jak zatem wiąże się ze stresem?

Ludzie o pewnych cechach genetycznych mają większą szansę na rozwój chorób związanych ze stresem, problemów ze zdrowiem psychicznym i śmierci. Ludzie o pewnych cechach osobowości (zwłaszcza gniewu i strachu) są również bardziej zagrożeni. Wynika to z faktu, że cechy te są bardziej rozpowszechnione u niektórych osób, które mogą doświadczać wysokiego poziomu stresu w swoim życiu. Niektóre osoby mają większe prawdopodobieństwo zachorowania na niektóre choroby związane ze stresem niż inne.

Co powoduje stres?

Jest wiele rzeczy, które powodują stres, ale głównym źródłem stresu są twoje myśli, lęki i emocje. Ludzie doświadczają stresu, kiedy czują się zaniepokojeni, rozczarowani lub zawstydzeni.

Jeśli doświadczasz nadmiernego stresu, możesz mieć problemy z kontrolowaniem swoich myśli, uczuć lub działań.

Najnowsze testy

CalMax

CalMax

Linnea Warren

Jeśli CalMax licznym raportom, które wyszły na CalMax, wielu entuzjastów jest w stanie CalMax stres...

Stabliss

Stabliss

Linnea Warren

Podobnie jak w przypadku rzeczywistej rekomendacji dotyczącej redukcji stresu, firma Stabliss pokaz...