Alles wat je moet weten over minder stress - Is het echt?

Wat is een stress-trigger?

Ik ben een stressdokter. Dus als u zich zorgen maakt over een medische aandoening, vraag dan een arts om advies. U kunt mijn professionele kantoor in de VS bellen op 866-922-8890 of per e-mail op

Mijn doel is om mensen en bedrijven te helpen begrijpen wat stress veroorzaakt. In mijn boeken, Stress Management, Stress & Anxiety, The Art of Being Happy en Self-Control, leg ik uitgebreid uit wat stress veroorzaakt en hoe je stressmanagementtechnieken kunt gebruiken om je leven te verbeteren.

Dus hoe is stress gerelateerd?

Mensen met bepaalde genetische kenmerken hebben een grotere kans op het ontwikkelen van stressgerelateerde ziekten, psychische problemen en overlijden. Mensen met bepaalde persoonlijkheidskenmerken (vooral woede en angst) lopen ook een hoger risico. Dit komt omdat de eigenschappen vaker voorkomen bij bepaalde mensen, die in hun leven veel stress kunnen ervaren. Sommige mensen hebben een grotere kans op het ontwikkelen van bepaalde stressgerelateerde ziekten dan andere.

Wat veroorzaakt stress?

Er zijn veel dingen die stress veroorzaken, maar de belangrijkste bron van stress zijn je eigen gedachten, angsten en emoties. Mensen ervaren stress wanneer ze zich angstig, teleurgesteld of beschaamd voelen.

Als u te veel stress ervaart, kunt u problemen hebben met het beheersen van uw gedachten, gevoelens of acties.

De nieuwste tests

CalMax

CalMax

Linnea Warren

Als u de vele rapporten CalMax die nu aan het CalMax zijn gekomen, kunnen veel enthousiastelingen h...