Meningkatkan kuasa otak – Pakar mendedahkan keputusan yang menakjubkan

Apakah faedah kuasa otak lebih?

Terdapat beberapa manfaat khusus untuk lebih banyak kuasa otak. Nampaknya logik untuk memberi tumpuan kepada dua manfaat ini:

Prestasi yang lebih baik: Telah dilaporkan bahawa daya otak yang meningkat dapat meningkatkan prestasi, seperti untuk ingatan dan pembelajaran. Kajian oleh Pfeiffer et al. tidak khusus untuk kegunaan khusus kuasa otak ini, tetapi ia menunjukkan betapa bertambahnya prestasi dapat memberi manfaat pada otak dan tingkah laku. Ia juga telah menunjukkan bahawa latihan meningkatkan prestasi dalam pelbagai ujian kognitif, dan peningkatan daya otak yang dikaitkan dengan latihan tidak berkaitan dengan penambahbaikan dalam prestasi.

Peningkatan tidur: Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa orang yang mempunyai IQ yang lebih tinggi mempunyai tahap pengsan yang jauh lebih rendah pada waktu petang. Ini didapati disebabkan peningkatan prestasi pusat tidur otak di malam hari yang dikaitkan dengan peningkatan prestasi.

Peningkatan kecekapan otak: Dalam kajian oleh Zatorre, Rabinovitch, dan rakan sekerja, didapati peningkatan prestasi sebahagian otak tertentu (korteks prefrontal kiri dorsolateral) dikaitkan dengan peningkatan prestasi keseluruhan. Ini telah menyebabkan peningkatan dalam penggunaan latihan otak yang dipanggil kaedah "neuroplasticity". Latihan ini telah terbukti sangat berkesan dalam meningkatkan prestasi dan ingatan.

Ulasan terkini

Genium

Genium

Linnea Warren

Genium adalah baik untuk meningkatkan penumpuan, tetapi apa yang boleh menjadi? Melihat pengalaman ...