脳力を高めます、5週間後の結果。トップクラスの結果が出ました...

より多くの脳力の利点は何ですか?

より多くの脳力にいくつかの特定の利点があります。これらの利点の2つに焦点を当てることは論理的なようです。

パフォーマンスの向上:記憶力や学習など、脳力を高めるとパフォーマンスが向上することが報告されています。 Pfeifferらによる研究。この特定の脳力の使用に固有のものではありませんが、パフォーマンスの向上が脳と行動にどのように役立つかを示しています。また、トレーニングはさまざまな認知テストのパフォーマンスを改善し、トレーニングに関連する脳力の増加はパフォーマンスの改善とは関係がないことも示されています。

睡眠の改善:最近の研究では、IQが高い人は夜の眠気のレベルが著しく低いことがわかりました。これは、パフォーマンスの改善に関連する夕方の脳の睡眠中枢のパフォーマンスの改善によることが判明しました。

脳の効率の改善:Zatorre、Rabinovitch、および同僚による研究では、脳の特定の部分(左背外側前頭前野)のパフォーマンスの改善が全体的なパフォーマンスの改善と相関していることがわかりました。これにより、「神経可塑性」法と呼ばれる脳トレーニングの使用が増加しています。このトレーニングは、パフォーマンスとメモリの改善に非常に効果的であることが証明されています。

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