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ストレストリガーとは何ですか?

私はストレスドクターです。そのため、病状に不安がある場合は、医師の専門的な意見を求めてください。米国の私の専門オフィス(866-922-8890)に電話するか、メールで

私の目標は、人々や企業がストレスの原因を理解できるようにすることです。私の本、 Stress管理、 Stressと不安、幸福の芸術、セルフコントロールで、ストレスの原因とストレス管理技術を使用してあなたの人生を改善する方法を詳しく説明しています。

それでは、ストレスはどのように関係していますか?

特定の遺伝的特徴を持つ人々は、ストレス関連疾患、精神的健康の問題、および死を発症する可能性が高くなります。特定の人格特性(特に怒りと恐怖)を持つ人々も、より高いリスクにさらされています。これは、生活の中で高レベルのストレスを経験する可能性のある特定の人々では、その特性がより一般的だからです。一部の人々は、特定のストレス関連疾患を発症する可能性が他の人々よりも高くなっています。

ストレスの原因は何ですか?

ストレスを引き起こすものはたくさんありますが、ストレスの主な原因はあなた自身の考え、恐れ、感情です。人々は、不安、失望、または恥ずかしさを感じているときにストレスを経験します。

過度のストレスが発生すると、思考、感情、または行動の制御に問題が生じる可能性があります。

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