Aumentare la potenza del cervello: È possibile avere ottimi risultati? Continua a leggere!

Quali sono i vantaggi di una maggiore potenza cerebrale?

Ci sono alcuni benefici specifici per una maggiore potenza cerebrale. Sembra logico concentrarsi su due di questi vantaggi:

Migliori prestazioni: è stato riferito che un aumento della potenza del cervello può migliorare le prestazioni, ad esempio per la memoria e l'apprendimento. Lo studio di Pfeiffer et al. non è specifico per questo specifico uso del potere del cervello, ma dimostra come il miglioramento delle prestazioni possa avere benefici sul cervello e sul comportamento. È stato anche dimostrato che l'allenamento migliora le prestazioni su una serie di test cognitivi e l'aumento del potere cerebrale associato all'allenamento non è correlato ai miglioramenti delle prestazioni.

Miglioramento del sonno: uno studio recente ha scoperto che le persone che hanno un QI più elevato hanno livelli significativamente più bassi di sonnolenza la sera. Ciò è risultato essere dovuto al miglioramento delle prestazioni del centro del sonno del cervello la sera, che è associato al miglioramento delle prestazioni.

Miglioramento dell'efficienza cerebrale: in uno studio di Zatorre, Rabinovitch e colleghi, è stato riscontrato che un miglioramento delle prestazioni di una parte specifica del cervello (la corteccia prefrontale dorsolaterale sinistra) era correlato con un miglioramento delle prestazioni complessive. Ciò ha portato ad un aumento dell'uso di un allenamento del cervello chiamato metodo "neuroplasticità". Questa formazione ha dimostrato di essere molto efficace nel migliorare le prestazioni e la memoria.

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