A teljes igazság a alvás termékről - Igaz-e?

A jobb alvás folyamatában a legfontosabb dolog, amelyet megjegyezni kell, hogy jól aludjon. Képesnek kell lennie arra, hogy reggel felébredjen, egész nap jó energiaszinttel rendelkezzen, és pihenjen. Az alvás javításának folyamatának kell lennie az elsődleges prioritásnak. Itt található néhány termék, amelyeket ezen az oldalon áttekintek. Van egy külön részem is, amely az alváskiegészítőkkel és a How-Tos alvással foglalkozik. Az altatók rövid távon nagyon hatékonyak lehetnek, de ártalmasak is lehetnek. Mellékhatásokat, például fejfájást, szédülést és súlygyarapodást okozhatnak. A cél az altatók megfelelő kombinációja, valamint a megfelelő étrend és életmód a jó alvás fenntartása érdekében. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a magas fehérjetartalmú étrend segíthet az alvásproblémájú betegeknek. A kutatók azonban azt javasolják, hogy ezt az étrendet csak egy meghatározott alvászavar kezelésére használják. A magas fehérjetartalmú étrend segíthet abban, hogy azt találták, hogy ez az étrend olyan személyeket is segíthet, akik egészséges alvási drogosok, de csak nem értették meg, hogyan tudnak aludni. Nagyon ajánlom, hogy minden ügyfelöm jól aludjon.

Legutóbbi véleményeink

Sleep Well

Linnea Warren

A Sleep Well alvás minősége a legegyszerűbb. Ezt sok elégedett ügyfél is mutatja: az alvás minőségé...