क्या मांसपेशियों का निर्माण को खरीदना सही है? पढ़ें इस बारे में!

यह मेरी व्यक्तिगत इच्छा है कि आप अपने शरीर के लिए अच्छे पूरक पा सकते हैं।

पहली बात यह है कि ज्यादातर लोगों को विचार करना चाहिए कि क्या एक पूरक खरीदने के लिए उत्पाद की वास्तविक कीमत है, या प्रति इकाई कीमत है। जितना महंगा एक पूरक है, उतना कम आपको खर्च करने को तैयार होना चाहिए। इसका कारण यह है, कि एक बार जब आप एक अच्छी गुणवत्ता का उत्पाद अच्छी कीमत पर पा लेंगे, तो आप हमेशा अधिक खरीदना चाहेंगे। यदि आप एक समय में कुछ उत्पाद खरीद रहे हैं, तो आप उन पर अधिक खर्च करने के लिए तैयार हो सकते हैं, क्योंकि आप जानते हैं कि आपको बहुत कुछ मिल रहा है।

लोगों के पूरक खरीदने का सबसे आम कारण स्वास्थ्य लाभ है। इसका मतलब यह है कि एक पूरक आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। लेकिन यह एक आम धारणा है। कुछ पूरक स्वास्थ्य लाभ साबित हुए हैं, लेकिन अन्य नहीं। मुझे सप्लीमेंट्स में कितना लेना चाहिए? आपके द्वारा ली जाने वाली खुराक कई कारकों पर निर्भर करती है। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो आपको छोटी से छोटी राशि को लेना चाहिए। आपके डॉक्टर को यह भी बताना चाहिए कि आपको कितना लेना चाहिए। साथ ही, आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों को बनाए रखने के लिए आसान मात्रा में पूरक लेना चाहिए। यदि आपका पूरक उतना प्रभावी नहीं है जितना आप चाहते हैं, तो आपको इसे बंद कर देना चाहिए।