क्या कम खर्राटों को खरीदना सही है? पढ़ें इस बारे में!

मुझे उम्मीद है कि यह जानकारी आपको यह तय करने में मदद करती है कि कोई उत्पाद आपके लिए सही है या नहीं।

कैसे बताएं कि क्या आप कई कारकों के कारण खर्राटे ले सकते हैं। स्लीप एपनिया और सांस लेने की समस्याओं के इतिहास जैसी समस्याओं के कारण कई लोग खर्राटे लेते हैं। आपको पता होना चाहिए कि क्या आपके पास ये मुद्दे हैं क्योंकि वे आपके सोने के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप अपने खर्राटों को स्लीप एपनिया से संबंधित हो सकता है, यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए, बच्चों और वयस्कों के चेकलिस्ट में स्लीप एपनिया की जाँच करें। आपको नींद आने में कैसे मदद करें जब आपको खर्राटों की समस्या होती है, तो कुछ अतिरिक्त आराम पाने का तरीका खोजने की कोशिश करें। नींद हमारे जीवन और हमारे स्वास्थ्य की नींव है। यह एक शानदार तरीका है जो सोते समय या भूख से सो जाने से बचने के लिए और सुबह उठने के लिए ऊर्जा या प्रेरणा नहीं लेने का एक शानदार तरीका है। यदि आपको कुछ अतिरिक्त नींद नहीं मिल रही है, तो आप अपने शरीर को किसी भी तरह का एहसान नहीं कर रहे हैं। पहला कदम खर्राटों को रोकना है। कई तरीके हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं: खर्राटे नियंत्रण उत्पाद खर्राटे नियंत्रण

Snore Control (Snore Detector) एक गैर-दवा उपकरण है जो समय के साथ आपके खर्राटों की मात्रा को मापता है। जब आप सो जाना शुरू करेंगे तो डिवाइस आपको सचेत कर देगा और जब आपके खर्राटों के बारे में होश आएगा तो आपके सेल फोन पर अलार्म बजेगा।

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