Réduction du stress : Mes résultats après 7 mois | Photos & faits

Qu'est-ce qu'un déclencheur de stress?

Je suis docteur en stress. Donc, si vous êtes préoccupé par un problème de santé, demandez l'avis d'un médecin. Vous pouvez appeler mon bureau professionnel aux États-Unis au 866-922-8890, ou par courriel à

Mon objectif est d'aider les gens et les entreprises à comprendre ce qui cause le stress. Dans mes livres, Gestion du Stress, Stress et anxiété, L'art d'être heureux et la maîtrise de soi, j'explique en profondeur ce qui cause le stress et comment utiliser les techniques de gestion du stress pour améliorer votre vie.

Alors, comment est lié au stress?

Les personnes ayant certaines caractéristiques génétiques ont plus de chances de développer des maladies liées au stress, des problèmes de santé mentale et la mort. Les personnes ayant certains traits de personnalité (en particulier la colère et la peur) sont également plus à risque. En effet, les traits sont plus répandus chez certaines personnes, qui peuvent subir des niveaux élevés de stress dans leur vie. Certaines personnes ont une probabilité plus élevée de développer certaines maladies liées au stress que d'autres.

Qu'est-ce qui cause le stress?

Il y a beaucoup de choses qui causent du stress, mais la principale source de stress est vos propres pensées, peurs et émotions. Les gens éprouvent du stress lorsqu'ils se sentent anxieux, déçus ou honteux.

Si vous ressentez une quantité excessive de stress, vous pouvez avoir des problèmes pour contrôler vos pensées, vos sentiments ou vos actions.

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