Hirnleistung steigern & Erfolge - Experten aus den USA berichten

Was sind die Vorteile von mehr Gehirnleistung?

Es gibt einige spezifische Vorteile für mehr Gehirnleistung. Es erscheint logisch, sich auf zwei dieser Vorteile zu konzentrieren:

Bessere Leistung: Es wurde berichtet, dass eine erhöhte Gehirnleistung die Leistung verbessern kann, z. B. für das Gedächtnis und das Lernen. Die Studie von Pfeiffer et al. ist nicht spezifisch für diesen spezifischen Einsatz von Gehirnleistung, zeigt jedoch, wie eine Verbesserung der Leistung Vorteile für das Gehirn und das Verhalten haben kann. Es wurde auch gezeigt, dass Training die Leistung bei einer Reihe von kognitiven Tests verbessert und die mit dem Training verbundene erhöhte Gehirnleistung nicht mit Leistungsverbesserungen zusammenhängt.

Verbesserung des Schlafes: Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Menschen mit einem höheren IQ abends signifikant weniger schläfrig sind. Es wurde festgestellt, dass dies auf eine verbesserte Leistung des Schlafzentrums des Gehirns am Abend zurückzuführen ist, die mit einer Verbesserung der Leistung verbunden ist.

Verbesserung der Gehirneffizienz: In einer Studie von Zatorre, Rabinovitch und Kollegen wurde festgestellt, dass eine Verbesserung der Leistung eines bestimmten Teils des Gehirns (des linken dorsolateralen präfrontalen Kortex) mit einer Verbesserung der Gesamtleistung korreliert. Dies hat zu einer Zunahme des Einsatzes eines Gehirntrainings geführt, das als "Neuroplastizitäts" -Methode bezeichnet wird. Dieses Training hat sich als sehr effektiv bei der Verbesserung von Leistung und Gedächtnis erwiesen.

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