Nootropic | 10 tipů na nejlepší výsledky!

Jaké jsou výhody většího výkonu mozku?

Větší mozková síla má určité specifické výhody. Zdá se logické zaměřit se na dvě z těchto výhod:

Lepší výkon: Bylo hlášeno, že zvýšený výkon mozku může zvýšit výkon, například pro paměť a učení. Studie Pfeiffer et al. není specifický pro toto konkrétní využití mozkové síly, ale ukazuje, jak může zlepšení výkonu mít přínosy pro mozek a chování. Bylo také prokázáno, že trénink zlepšuje výkon v celé řadě kognitivních testů a zvýšená mozková síla spojená s tréninkem nesouvisí se zlepšením výkonu.

Zlepšení spánku: Nedávná studie zjistila, že lidé, kteří mají vyšší IQ, mají ve večerních hodinách výrazně nižší úroveň ospalosti. Bylo zjištěno, že to bylo způsobeno zlepšeným výkonem mozkového spánkového centra večer, což je spojeno se zlepšením výkonu.

Zlepšení výkonnosti mozku: Ve studii Zatorra, Rabinovitche a jeho kolegů bylo zjištěno, že zlepšení výkonu určité části mozku (levý dorsolaterální prefrontální kůra) korelovalo se zlepšením celkového výkonu. To vedlo ke zvýšení využívání mozkového tréninku zvaného metoda „neuroplasticity“. Toto školení se ukázalo jako velmi efektivní při zlepšování výkonu a paměti.

Nejnovější recenze

Revitalum Mind Plus

Revitalum Mind Plus

Linnea Warren

Pokud se konverzace točí kolem zvýšení koncentrace, Revitalum Mind Plus nedostane - co by mohlo být...