спя по-добре не е надежден? Ние ще изясним ситуацията!

Най-важното нещо, което трябва да запомните в процеса на по-добър сън, е да спите добре. Трябва да можете да се събуждате сутрин, да имате добри енергийни нива през целия ден и да се чувствате отпочинали. Процесът на подобряване на съня ви трябва да бъде вашият първи приоритет. Ето някои от продуктите, които разглеждам на тази страница. Имам и отделна секция, посветена на добавките за сън и начините за сън. Хапчетата за сън могат да бъдат много ефективни в краткосрочен план, но могат да бъдат и много вредни. Те могат да причинят странични ефекти като главоболие, замаяност и наддаване на тегло. Целта е да имате правилната комбинация от хапчета за сън и правилна диета и начин на живот, за да поддържате добрия сън. Скорошно проучване установи, че високопротеиновата диета може да помогне на пациенти, които имат проблеми със съня. Изследователите обаче препоръчват тази диета да се използва само за лечение на специфично разстройство на съня. Причината, поради която диетата с високо съдържание на белтъчини е била полезна, е, че са установили, че тази диета също ще помогне на човек, който е наркоман със здравословен сън, но просто не разбира как може да получи достатъчно сън. Горещо препоръчвам на всичките ми клиенти да заспят добре.

Последните ни отзиви

Sleep Well

Linnea Warren

По-високо качество на съня се постига най-лесно с Sleep Well. Това е видно и от много доволни клиен...